« C'est sur soi-même qu'il faut oeuvrer,
C'est sur soi-même qu'il faut chercher »
Sigmund FREUD
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ATELIER PRATIQUE DE SOPHROLOGIE ET DE GESTION DU STRESS


 « Il faut cultiver notre jardin »
Voltaire 		 

1 journée (atelier ouvert à tous)

Dans ce monde agité qui sans cesse nous agresse, il importe de pouvoir se préserver un espace intérieur pour souffler dans tous les sens du terme et nous accorder davantage de temps, simplement pour être en contact avec nos sensations, pouvoir les accueillir favorablement et apprendre à se sentir mieux avec elles.

La sophrologie, méthode de connaissance de soi est un puissant moyen de recentrage pour retrouver le chemin qui conduit à la rencontre avec soi.

Grâce à de nombreuses techniques basées sur la détente, la respiration, la visualisation et une attitude mentale positive, elle favorise le développement harmonieux de nos capacités physiques et psychiques.

Cet atelier est essentiellement pratique. Vous y trouverez : Des clés, des outils et des techniques pour vaincre le stress, se relaxer, mieux dormir, gérer la fatigue, établir des rapports confiants avec soi, avec les autres.

Deux C.D. audio sont proposés sur le même thème :

  • Mieux être 1 par la sophrologie
  • Gestion du stress


    • Date Lieu Prix particulierPrix entreprise
    1 octobre 2010 Saint Raphaël 130 € 160 €
     

    Infos pratiques:

    Les inscriptions sont enregistrées dans la limite des places disponibles (nombre limité) et dans l'ordre de réception du bulletin de réservation accompagné d'un chèque d'arrhes d'un montant de 60 €.

    Des indications détaillées (adresses exactes, plans etc...) vous seront communiquées lors de notre confirmation d'enregistrement de votre bulletin d'inscription. Nous consulter pour toutes informations complémentaires.


    Formulaire d'inscription