Sous forme d'ateliers pratiques :

• comment retrouver son poids de forme avec une démarche saine et cohérente,
• comment adopter une nouvelle attitude mentale face à la nourriture,
• comprendre et analyser les raisons de nos comportements alimentaires anarchiques et trouver la manière d'y faire face de façon plus adéquate,
• comment renforcer sa confiance en soi et trouver ses propres ressources,
• comment se réconcilier avec soi, avec son corps et gagner l'estime de soi,
• comment réhabiliter le plaisir dans notre manière de vivre et de nous nourrir.

Des précisions complémentaires en ce qui concerne le lieu vous seront fournies. Ces deux jours sont animés par Michèle FREUD, psychothérapeute, sophrologue et diététicienne, spécialisée dans les problèmes de poids.

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