BIEN CHEZ SOI

Paru dans "Point de Vue"

Prendre soin de soi, savoir respirer pour mieux' se maîtriser; ce n'est pas si simple. Réconcilier l'âme et le corps, le livre de Michèle Freud*, Albin Michel, 253 p., 17,50 € apporte des conseils accessibles à tous.

Clair et précis, il initie à la sophrologie et apporte une base pour trouver l'équilibre.

Le plus : un CD audio vendu avec l'ouvrage.

Sans chichis ni musique agaçante, l'auteur explique avec calme et douceur des exercices pour apprendre à respirer. Mon conseil : à réviser pendant l'heure du déjeuner  ou pendant les embouteillages,

Résultat: on respire enfin! C'est fou comme ça change la vie !

Ed. Albin Michel

Réconcilier l'âme et le corps, 40 exercices facile de sophrologie

 LES AGRÉMENTS ET RÉFÉRENCES
Notre école est affiliée
et reconnue par les instances
officielles de sophrologie
Il nous ont fait confiance : C.H.U. d'Avignon, Centre hospitalier de Toulon, Centre hospitalier de Manosque, Ministère de la Défense, L'oréal Garnier, Medicalorama, Arte, France 2, France 3, BFM TV, M6...
> Lire la suite