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Catalogue

Mincir et se réconcilier avec soi
Nombreux sont les régimes qui font perdre du poids mais, une fois terminés, laissent revenir les kilos. Car mincir n'est pas seulement une affaire de diététique : la nourriture comble souvent des besoins dont nous ne sommes pas conscients.

Vouloir mincir, une méthode complète
Maigrir est un problème complexe qui nécessite la conjugaison de plusieurs techniques. Une méthode complète comprenant un guide pratique de 90 pages et deux C.D. audio d'accompagnement.

Mieux être par la sophrologie 1
Pratiquée au quotidien, cette méthode respiratoire, outil anti-stress par excellence, permet de dénouer des tensions, d'améliorer l'équilibre émotionnel et de retrouver une plus grande maîtrise de soi.
Mieux être par la sophrologie 2
Avec cette relaxation guidée, vous apprendrez à mobiliser et développer vos cinq sens pour affiner toute notre palette sensorielle et retrouver la perception de toutes les saveurs de la vie..
Gestion du stress
Nous sommes tous concernés par le stress. Il est de tous les temps, de tous les âges. Quelles en sont les sources, Quels en sont les symptômes ? Comment mieux le gérer ?
Mieux être par la sophrologie 3
Ce CD audio est une sorte de voyage symbolique pour se ressourcer, se centrer sur soi, à son monde intérieur, développer ses potentialités et découvrir de nouvelles ressources.
Mieux Dormir avec la Sophrologie
Ce C.D. audio est une méthode de relaxation guidée pour apprendre à atteindre cet état particulier de veille propice au relâchement musculaire et mental.